Фитили (черни)

Използвайте фитили за правилните упражнения. Ако искате да увеличите мускулния размер и силата в горната част на гърба, трапецовидните и подколенните мускули, повдигащите ремъци може да са подходящи за вас. 

Те ви позволяват да вдигнете повече тежест, за да работите с тези мускули, отколкото естественият ви хват може да позволи.

Избягвайте да използвате фитили за всички упражнения. Първо, важно е да се отбележи, че фитилите не са разрешени в състезания за вдигане на тежести. 
Ако тренирате за силов лифт, не използвайте фитили през цялото време, защото се нуждаете от силен естествен захват.