Количка

0 артикула
Вижте всички статии

Кои са храните , от които огладняваме

%%HTML_BLOGARTICLETITLE%%

Винаги сме се чудели , които храни да избягваме , когато искаме да заситим глада си . Сега ще ви дадем пример за някои видове такива храни . 1- Замразената вечеря - този вид храна , не съдържа необходимото количество калории , необходими да ни заситят . Освен това са бедни на фибри , защото в тях няма истински зеленчуци и плодове . А всъщност фибрите са тези , които ни разширяват стомаха и се чувстваме заситени . За да се приготвят замразените храни , те минават през преработка , която унищожава хранителните вещества в тях . На всичкото отгоре , за да си приготвим такава храна и да е готова за консумация , обикновенно използваме микровълнова печка . А лъчите които отделя тя са също вредни .   2- Сладкиш - да , вкусно ,но реално сладкишите не ни засищат . В съдържанието на бялото брашно и захарта няма нито фибри , нито други полезни вещества , необходими на нашият организъм . Да факт е това , че малко след консумирането и се чувстваме сити , но е и факт това, че малко по-късно отново сме гладни . Смятам , че е по-добре когато искаме да консумираме сладкиши или хляб , да избираме такива , за изработката на които е използвано пълнозърнесто брашно и са колкото се може по - малко наситени със захар .   3- Диетична сода - въпреки че виждаме надпис диетична , това не е точно така . Правейки различни изследвания , специалистите доказват че всъщност диетичната сода и нейните подобни ни карат да огладнеем , което на свой ред разваля нашата диета .   4- Дъвка - всички обичаме дъвките . Всички видове дъвки . Къде е проблема при тях ? Когато дъвчем дъвка , отделяме слюнка . Тя от своя страна попада в стомаха и го залъгва , че има какво да преработва , а всъщност - това не е така и започваме да се чувстваме неописуемо гладни .

Автор:Антонио Трифонов

Остави мнение/коментар

Код за сигурност
    Все още няма коментари