Количка

0 артикула
Начало Хранене

Хранене

Най-добрите храни преди тренировка - леките храни

Храната преди тренировка трябва да е лека.

Прочети още →

Кои храни да избягваме късно вечер

 Защо трябва да избягваме тези храни късно вечерта.

Прочети още →

Кои са храните , от които огладняваме

Винаги сме се чудели , които храни да избягваме , когато искаме да заситим глада си . Сега ще ви дадем пример за някои видове такива храни

Прочети още →

След тренировъчното хранене и защо е толкова важно то

Тренировката и храната са пряко свързани . Храненето след тренировка реално е най-същественото ви хранене . 

Прочети още →

Храни с високи калории и как да натрупаме мускулна маса

Висококалоричните храни не са наши врагове. Те трябва да се консумират в разумно количество и с внимание - в каква комбинация от други храни се приемат.

Прочети още →

Полезни Напитки

Здравословните напитки , без които също неможем.

Прочети още →

Кои са най-вредните храни

 За Вашето здравословно хранене ще ви представим списък с най-вредните храни.

Прочети още →

Няколко рецепти за протеинов шейк

Вземете идея за вашия протеинов шейк от нас.

Прочети още →

Въглехидратите

 Какво трябва да знаем за въглехидратите.

Прочети още →

Хранене след тренировка

Разполагате с 45-50 минути, преди да организмът да е преминал в катаболна фаза- т.е. в режим на разграждане на мускулна тъкан. 

Прочети още →
Страница 1 от 2
«1 2»

Най-продавани